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Aley2474
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2022년 03월 8일
Aley2474님의 저널, 2022년 03월 8일
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2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.4 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
.
남은양:
0.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 8일:
1236 kcal
지방: 42.27g | 단백질: 27.94g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사:
Nutella Nutella.
점심 식사:
Pam Panorama Sugo al Basilico, Garofalo Spaghetti.
저녁 식사:
Mulino Bianco Pan Carrè, Uovo, Molinari Sambuca.
간식/기타:
Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Carrè.
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1831 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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