2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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841 kcal
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지방: 22.13g | 단백질: 53.27g | 탄수화물: 107.70g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Satsuma, Bananas, Tesco Low Fat Yogurt. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Simple Side Salad, Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing, Morrisons Beetroot. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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