2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
1512 kcal
|
지방: 75.81g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 89.85g.
아침 식사: ГП_Хрустящее Овсяное Печенье, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Куриные Бёдра Жареные без Масла с Карри. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кот де Франс Творог 5%, Зеленый Чай, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: St. Lorenz Рождественский Глинтвейн , ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|