2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 68.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1534 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 151.95g | 탄수화물: 126.00g.
아침 식사: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Orange. 점심 식사: Migros Hüttenkäse, Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Migros Bio Speckwürfeli. 저녁 식사: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. 간식/기타: Crème à Café, Crème à Café. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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