Cornerfarmer님의 저널, 2022년 03월 8일

einen rundum schönen Tag
85.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 10.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
1229 kcal 지방: 44.80g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 155.40g.   아침 식사: Bauerngut Kohlwurst, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Kaufland Salzstangen. 저녁 식사: Kaufland Salzstangen. 더보기
2747 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Ist alles gut bei euch? 🙋‍♀️Kerstin 
2022년 03월 8일 작성이: OP-Schwester mit Herz
Guten Morgen, ja danke es beginnt einigermaßen gut zu werden obwohl von Normalität sind wir weit entfernt. Es ist aber gigantisch wie hilfsbereit alle sind unsere Polizeistation hat Einkaufstüten vorbei gebracht ein Elektroladen hat eine Waschmaschine gebracht und und . Ansonsten wird mit den Kindern viel gespielt und spazieren im Wald gegangen und und. Ich oder wir bereuen es nicht.  
2022년 03월 8일 작성이: Cornerfarmer
Danke für die Rückmeldung lieber Cornerfarmer. Das hört sich auf jeden Fall toll an , was du/ ihr mit der Familie so unternimmt. Ja diese Hilfsbereit ist schon gigantisch . Wünsche weiterhin viel Glück 🍀🍀🍀. 😉Kerstin  
2022년 03월 8일 작성이: OP-Schwester mit Herz
Ach aber noch etwas amüsantes... wir haben am Sonntag ein Feuer im Garten gemacht und um Holz zu schlagen wurde uns erstmals gezeigt ,von den Damen, wie man mit einer Axt richtig Holz schlägt 
2022년 03월 8일 작성이: Cornerfarmer
Na , ihr Männer werdet von den ukrainischen Frauen noch vieles lernen . Einfach toll zu lesen , dass trotz der schlimmen Kriegssituation aktuell, wie gut Völkerverständigung auch gehen kann. Dafür dickes 👍. 😉Kerstin 
2022년 03월 8일 작성이: OP-Schwester mit Herz
Ihr macht das toll 👍.  
2022년 03월 8일 작성이: darlana.
Das freut mich für dich (euch) 🍀🍀 
2022년 03월 8일 작성이: sassi.68
Danke schön dafür, aber natürlich würde es bestimmt auch noch besser gehen. Wiederum ist es schon klasse wie es läuft und eben auch mit klasse Nachbarn und Freunden/ Bekannten. Es wird von allen viel gemacht  
2022년 03월 8일 작성이: Cornerfarmer

     
 

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