2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1468 kcal
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지방: 20.92g | 단백질: 148.27g | 탄수화물: 160.91g.
아침 식사: Gutfried Roast Chicken , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Leichte Geflügelsalami , Gut & Günstig Butter Toast. 점심 식사: Dulano Leichte Geflügelsalami , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Natur. 저녁 식사: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita, Knorr Soße Zum Braten, Aldi Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Chef Select Bayerischer Knödelteig, Jeden Tag Käsewürfel Gouda. 간식/기타: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Quark Traum. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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