|
2500 6:00
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
2516 kcal
|
지방: 87.89g | 단백질: 192.87g | 탄수화물: 233.93g.
아침 식사: Betty Crocker Chocolate Chips, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, Walnuts, SIAFA SAGAI DATE, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, KULINARIA DERONI WHOLE GRAIN Spaghetti, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Kanzi Apple, Roasted Almonds, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, قودي تونا خفيفة بالماء والملح. 간식/기타: باجة فصفص مصري مملح, Nestlé TOLA, حلواني معمول صغير بالبر والتمر الفاخر, حلواني معمول صغير بالفواكه وجوز الهند. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|