2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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791 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 61.46g.
점심 식사: 木耳, 番茄, 大白菜, 白蘿蔔, 蘑菇, 生菜, 小黃瓜, 甜椒. 저녁 식사: 花枝, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的三文魚, 中華 板豆腐. 간식/기타: Sweet N salty, Fix Fogg, 糙米餅, 杏仁. 더보기
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1579 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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