2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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679 kcal
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지방: 18.06g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 64.61g.
아침 식사: Water, Naturegg Simply Egg Whites. 점심 식사: Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Tomato Paste, Turkey Meat, Spinach, Haddad Bakery High Protein Pita Bread. 저녁 식사: Turkey Breast Meat, Tomato Paste, Haddad Bakery High Protein Pita Bread, Mushrooms, Chicken. 간식/기타: Strawberries, Apples, Jell-O No Sugar Added, Dempster's BodyWise Bread. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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