2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
|
2236 kcal
|
지방: 80.42g | 단백질: 137.07g | 탄수화물: 232.59g.
아침 식사: Skyr Natur, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. 점심 식사: Clever Kochschokolade, Olivenöl, Reis (Gekocht), SPAR Enjoy Gemüse Curry. 저녁 식사: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Spiegelei, Almare Eismeer Garnelen , Butter, Avocado, Fair Hof Hühner Oberkeulen, Basmati-Reis. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|