2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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876 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 62.20g.
아침 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 저녁 식사: Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Strawberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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