2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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594 kcal
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지방: 15.73g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 44.70g.
아침 식사: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. 점심 식사: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Тилапия. 간식/기타: Волжаночка Ряженка 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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