2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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3602 kcal
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지방: 170.53g | 단백질: 323.06g | 탄수화물: 202.40g.
아침 식사: Meat Pie, Roasted Salted Peanuts, Biltong, Tomatoes, Avocados , Cheddar Cheese , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Woolworths Green Vegetable Medley . 저녁 식사: Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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