2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1427 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 167.28g.
아침 식사: Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, HP HP Sauce, Great Value Egg. 저녁 식사: Roasted Potato, Low Sodium Baked Beans, Gorton's Haddock Fish Sticks Classic Crunchy Breadcrumbs. 간식/기타: Foster's Foster's Lager, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. 더보기
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3330 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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