2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
|
2309 kcal
|
지방: 73.88g | 단백질: 188.81g | 탄수화물: 222.29g.
아침 식사: Russian Sea Селедка, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Fine Life Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Куриная с Грибами и Кабачками, Black Tea, Простой Выбор Финики, Сила Традиции Свекла Вареная, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами. 저녁 식사: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Окей Бурэкас с Творогом, Harry's Тост, Black Tea, Глобус Говяжий Ростбиф. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|