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마이 FatSecret
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loyed
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2022년 03월 7일
loyed님의 저널, 2022년 03월 7일
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Bad last week just so stressed up😭
49.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 7일:
966 kcal
지방: 47.36g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 39.21g.
점심 식사:
Sunbake Brown Bread, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) .
저녁 식사:
Meat, Meat, Lettuce Salad with Tomato, Feta Cheese .
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5052 kcal
운동:
노르딕 워킹 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 7 시간, 스탠딩 - 11 시간.
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주 0.4 kg 증가하기
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