2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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891 kcal
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지방: 17.25g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 118.99g.
아침 식사: Pitaya, Dried Chia Seeds . 점심 식사: Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cassava . 저녁 식사: Cooked Fish, Cassava , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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