2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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1214 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 33.23g | 탄수화물: 161.95g.
아침 식사: Brown Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) , Oats Cereal (with Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Rusks, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 점심 식사: Mince Pie (Individual Size or Tart). 저녁 식사: Woolworths Chicken Pie, Whole Wheat Scone, Gouda Cheese , Lipton Rooibos Tea, Brown Sugar , 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Bovril Beefy. 간식/기타: Rose Wine, Tea, Brown Sugar , 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Apples . 더보기
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