2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1950 kcal
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지방: 114.26g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 138.54g.
아침 식사: Mjölk, Naturell Ost, Bröd, Smör. 점심 식사: Vit Potatis (med Skal), Blomkål, Nötkött- eller Köttsås, Rökt Korv. 저녁 식사: Vit Potatis (med Skal, Bakade), Bearnaisesås, Kycklingbröst. 간식/기타: Bröd, Naturell Ost, Smör, Ikea Pepparkaka Mandel, Naturell Ost, Knäckebröd, Smör. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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