2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1228 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 168.71g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Тыква тушёная с луком, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мёдомир, Савушкин Хуторок Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Тыква тушёная с луком, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. 저녁 식사: Салат из свежей моркови, Русское Море Стольная Икра, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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