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hari ke-6
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1456 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 109.97g.
아침 식사: Kacang Almond, Chia Seed, Blueberi Beku, Stroberi, Biokul Yogurt Plain. 점심 식사: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Anchor Unsalted Butter, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Sup Kubis. 저녁 식사: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Daging Babi, Nasi Goreng Cina. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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