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找尋解決便㊙️的方法😫
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51.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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764 kcal
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지방: 22.88g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 67.91g.
점심 식사: 龍鬚菜, 甜椒, 小黃瓜, 生菜, 蘑菇, 白蘿蔔, 大白菜, 番茄, 木耳, 菠菜苗. 저녁 식사: 蝦仁, 中華 板豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白. 간식/기타: Fix Fogg, 糙米餅, 紫番薯, 糙米飯, 杏仁. 더보기
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1566 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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