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昨天餐食很鹹
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52.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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771 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 63.28g.
점심 식사: 菠菜苗, Slendier 蒟蒻麵, 番茄, 綠豆芽, 煮熟的黃秋葵, 綠色椰菜, 四季豆, 甜椒, 木耳. 저녁 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚, 蝦仁. 간식/기타: Fix Fogg, 糙米餅. 더보기
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1679 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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