|
taraf belli
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
1110 kcal
|
지방: 45.93g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Kerem Labne, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ispanak, Mantar, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Lokum, Elit Beyoğlu Çikolatası, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Kaju, Fındık, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 저녁 식사: Çokça Bezelye, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Mlife Yulaf Ezmesi, Hamsi Tava, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Portakal, Greyfurt, Armut, Yeşil Elma, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Simbat Beyaz Leblebi, Arı Mini Grissini 5 Tohumlu. 더보기
|
|
1166 kcal
|
운동:
이소라 - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|