fräulein p님의 저널, 2022년 03월 6일

…. aber das Bismarck Fischbrötchen in der Sonne am Dümmer und ein alkoholfreies Weizen nach ca 25 km wandern / walking ist alles wert …. ☀️ Habt ihr den Frühling auch gespürt ? Ich freu mich drauf

67.8 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1386 kcal

지방: 52.39g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 168.10g.   아침 식사: Dulano Lachsschinken, Weizenbrötchen, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 점심 식사: Fischbrötchen. 간식/기타: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , Langnese Nogger . 더보기

3403 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 3 시간   30 분, 휴식 - 13 시간   30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기