Elainesisterna님의 저널, 2022년 03월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
2024 kcal 지방: 65.62g | 단백질: 107.91g | 탄수화물: 253.73g.   아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Cordeiro, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Caqui, Ovo (Inteiro), Cordeiro, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão de Peixe, Peixe. 저녁 식사: Dafruta Suco de Manga, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Melancia, Hortifruti Melancia. 더보기
1781 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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