2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1508 kcal
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지방: 97.74g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 101.59g.
아침 식사: Oreo Golden, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. 점심 식사: Eierlikörtorte, Heißer Kakao . 저녁 식사: Händlmaier's Süßer Senf, Ei, Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Vinzenzmurr Leberkäse . 더보기
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3123 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 운전 - 4 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 하이킹 - 2 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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