|
06.03.2022.Sonntag. Guten Morgen zusammen und einen schönen sonnigen eiskalten Tag. ;-) 350 kcal ;-)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
1540 kcal
|
지방: 87.18g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 93.83g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Kiwi, Gartenkrone Peperoni Scharf, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Rücker Küsten-Urtyp, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. 점심 식사: Weizenbrötchen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 저녁 식사: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weizenbrötchen. 간식/기타: Berliner. 더보기
|
|
1518 kcal
|
운동:
스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 이소라 - 15 분, 책상 업무 - 2 시간, 샤워 - 10 분, Samsung Health - 16 시간 15 분, 쇼핑 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
Moin 🤗 Bedankt und auch einen schicken Sonntach gewünscht 😊
2022년 03월 6일 작성이: Homobonus
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
|