2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
1362 kcal
|
지방: 40.01g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 118.58g.
아침 식사: Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Магнит Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 저녁 식사: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Хортекс Овощная Смесь Mexico, Inkerman Вино Сухое Красное, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 간식/기타: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|