2014년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 9일:
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979 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 78.94g.
아침 식사: Baileys Original Irish Cream, Sweetened Condensed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Instant Powder). 점심 식사: Salmon, Walnuts, Almonds, Honey Roasted Cashew Nuts. 저녁 식사: Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Onions, CP Wonton, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
2014년 11월 9일 작성이: br_e_co
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Thank you! 2kgs to go - and I'll be at a weight I think I've never been at before in my life. Hopefully it happens by Christmas, fingers crossed!
2014년 11월 9일 작성이: coffeebiscuit
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