2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1107 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 97.40g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: 蔥蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 四神湯. 저녁 식사: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 四神湯, 煎雞蛋. 간식/기타: 初鹿 鮮奶, 瑞穗 鮮奶吐司, 黑咖啡. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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