2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1749 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 288.95g.
아침 식사: Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios. 저녁 식사: Great Value Mild Salsa, Great Value Taco Seasoning, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Arctic Gardens California Mix. 간식/기타: Bananas, Jell-O No Sugar Added, Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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