2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1998 kcal
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지방: 149.31g | 단백질: 133.96g | 탄수화물: 31.73g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Huevo (Entero). 점심 식사: Carrefour Espárragos Blancos, Mayonesa Casera, Hacendado Tiras de Bacon, Aceite de Oliva, Queso Gouda, Huevo (Entero). 저녁 식사: Mayonesa Casera, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Huevo, Habichuelas. 간식/기타: RealValle Salchichón Ibérico Extra, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Huevo, Aldi Torreznos de Cerdo Adobados. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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