2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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3589 kcal
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지방: 162.03g | 단백질: 175.36g | 탄수화물: 335.45g.
아침 식사: The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Activ Max Complete Beauty Collagen, Snackrite Beef and Onion Crisps. 점심 식사: Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Asda Smart Price Battered Fish Portions. 저녁 식사: Asda Beef Lasagne (Frozen), Golden Dragon Instant Beef Noodles, The Protein Works Superfood Bites (Lemon and Coconut). 간식/기타: Savour Bakes Cream Crackers, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Asda Smart Price Coleslaw. 더보기
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3011 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 26.6 kg 증가하기
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 댓글
Scales are broken. I'm still losing weight slowly though.
2022년 03월 5일 작성이: legendgary
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