|
Day 4 IF. ::: dari pagi-siang berkegiatan di luar sebelum brangkat tadi bekel apel 1 bh,oatbit choco banana 3 pcs, nasi padang1/2 + ikan bakar, pulangnya mampir beli pisang bolen & tahu isi ::: makan sorenya sayur bayam, ikan dori + udang masak daun jeruk
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
|
980 kcal
|
지방: 24.15g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 134.43g.
아침 식사: Wortel, Udang, Jagung Manis Kuning, Bayam, Ikan Dori. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang Molen, Tahu Isi. 간식/기타: Apel Fuji, Oatbits Choco Banana. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|