2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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2533 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 157.57g | 탄수화물: 319.66g.
점심 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Petto di Pollo ( Inran) . 저녁 식사: Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 간식/기타: Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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