2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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3459 kcal
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지방: 84.78g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 279.91g.
아침 식사: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Mehrkornbrot, Lyoner. 점심 식사: Purland Hacksteaks Vom Schwein, Schweinenackensteak. 저녁 식사: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Nudelsalat, Baguette, Krombacher Hell. 더보기
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5049 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 운전 - 30 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 8 시간, 마사지 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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