2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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2529 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 205.12g | 탄수화물: 256.64g.
아침 식사: Alnatura Kokos Reis Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Kölln Schoko Keks, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, K-Classic Grillgemüse, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Golden Sun Basmati Reis, Alpro Cuisine Soya Light. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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