2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1591 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: Kahvi, Salaatti, Pirkka Tomaatti, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Keiju 3 Öljyä. 점심 식사: Violife Violife For Pizza, Oatly Ruokaan, Beanit Nakusuikale, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. 저녁 식사: Keitetty Kananmuna, Pielispakari Vegaanipiirakka. 간식/기타: Alpro Plant Protein Dark Chocolate Pudding, Fazer Aito Kauravispi, Dansukker Taloussokeri, Finnamyl Luomu Perunajauhot, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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