2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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1949 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 192.59g | 탄수화물: 199.08g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Marmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Heidegrund Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln, Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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