2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1774 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 200.16g.
아침 식사: Mandarine, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Banane, Gekochtes Ei. 점심 식사: Jean Luc Raclette Käse, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen , Landjunker Putenschnitte. 간식/기타: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 더보기
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안정된 체중
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