2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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932 kcal
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지방: 25.03g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 93.09g.
아침 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Sir Juice Immunity Shot, Reduced Fat Cappuccino. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Green Hot Chilli Peppers , Tomato and Onion, Basmati Rice (Cooked), Lamb Curry. 더보기
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2118 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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