2014년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 8일:
|
501 kcal
|
지방: 18.40g | 단백질: 20.53g | 탄수화물: 63.21g.
아침 식사: sams club fish oil 1400mg fish oil pill, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Millville Traditional Steel Cut Oats, 2% Fat Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|