2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1052 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 43.58g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Zero Lactose , Banana Nanica, La Violetera Nozes sem Casca, Goiaba, Natural One Suco de Laranja. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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1667 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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