|
406 calorias apos jejum de 14 horas. hj estava com muita fome obs: feijao salva rs depois de 5 dias sem me pesar achando q tinha estagnado por causa da TPM hj me surprendi com 78.8 nem acredito q devagar estou conseguindo rumo aos 72 kilos.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
1140 kcal
|
지방: 40.52g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 129.96g.
점심 식사: Namorado Feijão Preto, Queijo Coalho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|