2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1348 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 144.10g.
아침 식사: Integralmedica Whey Protein Isolate. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Arnott's Tim Tam Original, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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