|
Ужин🥗
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
670 kcal
|
지방: 29.81g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 51.44g.
아침 식사: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Грецкие Орехи, Кофе, Сметана 15%, Белая Мука, Сахар, Перепелиное Яйцо, Украинский Творог 5%. 점심 식사: Верес Горчица Французская, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриные отбивные с помидором и сыром, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Своя Лінія Цветная Капуста, Авокадо, Хлеб Черный, Куриные отбивные с помидором и сыром. 간식/기타: Корица, Селянський Кефир 1%. 더보기
|
|
1723 kcal
|
운동:
설거지 - 30 분, 샤워 - 20 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|
 댓글
|
|