2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1885 kcal
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지방: 81.50g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 207.03g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Leerdammer Leger, Kaffee, Aldi Looping, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Dole Ananas, Essig, Knorr Helle Soße, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Schwarzwurzeln. 저녁 식사: Netto Schinkenwurst, Herta Kochschinken -25% Natrium, Milbona Gouda Jung, Aldi Looping, Goldähren Dinkel Sandwich. 간식/기타: Em-Eukal Salbei, Kinder Riegel Dark & Mild. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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