다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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953 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 119.93g | 탄수화물: 46.60g.
아침 식사: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original. 점심 식사: Saori Saos Tiram, Sasa Saus Sambal, Selada, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 저녁 식사: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 간식/기타: NutriSari American Sweet Orange. 더보기
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1777 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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