2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1501 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. 점심 식사: Panda Express Kung Pao Chicken. 저녁 식사: Chicken Kebab. 간식/기타: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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